en:Cheeses
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Ernæringsinnhold
Gjennomsnittlige næringsfakta for de 174 produktene i en:Cheeses kategorien for hvilke næringsfakta er kjente (av totalt 182 produkter).
Ernæringsinnhold | Som solgt for 100 g / 100 ml |
Standardavvik | Minimum | 10. prosentil | Median | 90. prosentil | Maksimum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energi |
1 450 kj (349 kcal) |
345 kj (83 kcal) |
213 kj (61 kcal) |
891 kj (215 kcal) |
1 460 kj (351 kcal) |
2 120 kj (514 kcal) |
2 600 kj (635 kcal) |
Fett | 26,4 g | 6,87 g | 0,188 g | 16 g | 27 g | 38 g | 59 g |
Mettet fett | 15 g | 5,26 g | 0,1 g | 5,5 g | 17 g | 22 g | 34 g |
Enumettet fettsyre | 8,09 g | 3,98 g | 5,2 g | 5,5 g | 7,2 g | 23 g | 23 g |
Flerumettet fettsyrer | 1,18 g | 0,698 g | 0,6 g | 0,6 g | 0,9 g | 3,3 g | 12 g |
Karbohydrat | 5,75 g | 12,1 g | 0 g | 0 g | 0,3 g | 38 g | 73 g |
Sukkerarter | 1,17 g | 3,05 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 4,9 g | 45 g |
Laktose | 0,009 g | 0,003 g | 0 g | 0,001 g | 0,01 g | 0,01 g | 0,3 g |
Kostfiber | 0,334 g | 0,566 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,7 g | 2,62 g |
Protein | 19,9 g | 7,74 g | 0,3 g | 7,1 g | 22 g | 31 g | 38 g |
Salt | 1,52 g | 0,488 g | 0,1 g | 0,9 g | 1,4 g | 2,5 g | 86 g |
Vitamin A | 245 µg | 45,9 µg | 0 µg | 165 µg | 265 µg | 300 µg | 380 µg |
Vitamin K | 53,3 µg | 19,4 µg | 31 µg | 31 µg | 48 µg | 85 µg | 85 µg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,368 mg | 0,203 mg | 0,21 mg | 0,26 mg | 0,31 mg | 0,88 mg | 48 000 mg |
Vitamin B9 (Folic acid) | 39,1 µg | 10,9 µg | 4,75 µg | 36 µg | 41,8 µg | 52 µg | 53 µg |
Vitamin B12 (cobalamin) | 2,16 µg | 0,8 µg | 0 µg | 1 µg | 2,3 µg | 3,7 µg | 22 µg |
Kalsium | 680 mg | 195 mg | 0 mg | 371 mg | 770 mg | 930 mg | 1 000 mg |
Fosfor | 492 mg | 164 mg | 0 mg | 120 mg | 535 mg | 680 mg | 730 mg |
Sink | 4,26 mg | 0,584 mg | 3,2 mg | 3,4 mg | 4,4 mg | 5,2 mg | 5,6 mg |
Selen | 11,2 µg | 1,07 µg | 9,2 µg | 10 µg | 11 µg | 13 µg | 439 µg |
Jod | 52,3 µg | 39,5 µg | 26 µg | 29 µg | 32 µg | 141 µg | 164 µg |
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